ぎっくり

ゆったんの発熱の前日、自分がぎっくり腰をやってしまいまして、いまだに寝た状態で姿勢を変えようとすると、腰の真ん中より左側が、ビリッと電気が走るように痛みます。
少しづつ姿勢を変えてどっこらしょーと起き上がるのです。
寝てる時災害に見舞われたら間違いなく逃げ遅れます。
で、起き上がって歩き出すと、痛みはほとんど無くなる。

ぎっくり腰の前も、多分出産してからずーっと寝起きの腰痛があり、朝はいつもおばあちゃんのようで、ダンナにも心配されてました。

起きてしまえば日常生活に支障は無いので、ずっと放置していたのです。

医者に行きましたが、筋力の低下が原因らしい。
二十歳くらいから何回かぎっくりやってるし、しかも軽度の側わん(背骨が正面から見て歪んでいる)があるし。
さっさと寝たきりになりそうで怖いです。